이번 포스팅은 구내염 원인과 치료법에 대해서 알아 보겠습니다. 요즘 바쁜시대에 잠이 부족하고 스트레스 받으면 구내염 또는 입병이라 불리는 증상이 많이 나타납니다. 이것을 오래 지속하게 된다면 더 아픈 병을 키우게 되기 때문에 구내염 원인과 치료법에 대해서 알아 보겠습니다. 이건 입안의 어디든지 예상치도 못한 곳에 생기게 돼서 매우 거슬리게 됩니다. ​대부분 입 천장, 볼, 혀 밑 등에 생기는데 간혹 목 구멍 근처에도 생겨서 참 힘든 날들을 보내게 하게 되기도 합니다. 편도에 생겼을 때는 물을 마시는 것조차도 힘들게 느껴지기 때문에 제대로 밥을 먹는 것도 물을 삼키는 것도 힘들어지는데다약을 바르거나 가글을 하기에도 효과가 미미합니다. 이렇게 고통을 유발하는 구내염 원인에는 대체 어떤 게 있을까 궁금해하실 ..

이번 포스팅은 공복혈당 정상수치에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 젊은당뇨가 많다고 합니다. 특히 요즘은 현대인의 식습관으로 인해서 당뇨 환자가 폭발적으로 증가하고 있습니다. 당뇨 전단계 환자까지 하면 인구의 1/3 정도라고 하니, 이건정말 충격적인 수치입니다. 젊을수록 건강에 대해서 확인하고 관리하면 됩니다. 공복혈당 정상수치를 유지하고 확인하는 방법에 대해서 알아 보겠습니다. ​ 포도당은 몸의 에너지원입니다. 움직임이 없는 수면 중에도 에너지가 필요하므로 혈당은 일정 수준을 유지하는 것이 좋습니다. 공복 혈당 수치가 정상범위를 벗어나는 경우나 경계 또는 당뇨병 진단을 내립니다. 혈당지수(GI: Glycemic Index)가 높은 식품은 혈당 상승 속도를 높여 인슐린을 과잉 분비합니다. 55 이하는 낮은 ..

이번 포스팅은 경찰공무원 시험 일정에 대해서 알아보겠습니다. 코로나 때문에 1차(상반기)시험도 미루어 졋었는데 2차(하반기)도 시험일정이 미루어 졌습니다. 그 일정과 경찰공무원 시험에 대해서 알아 보겠습니다. 이러한 사전결정이 끝났다면 본격적으로 준비하셔야 할 부분은 바로 전체 시험에서 50%를 차지하는 입니다. 필기는 전체 객관식으로 필수 2과목, 선택 3과목 총 다섯 과목이 출제되고 있습니다. 학습해야 할 과목이 많기 때문에 노베이스에서는심리적으로 위축되기 쉽지만 오히려 초반에는 빠르게 1회독을 진행하시면서 차츰 반복을 통해 디테일을 잡아가겠다는 목표를 추천 드립니다. 2021년 경찰공무원 시험의 시작, 어떻게 준비해야 할까요? ​ 가장 먼저 고민하셔야 할 부분은 바로 에 대한 결정입니다. ​일반적으..

이번 포스팅은 검버섯을 없애는 방법입니다. 요즘 시대에 외모도 가꾸는것이 경쟁력이 된 시대입니다. 외모에 최대 방해꾼인 피부 검버섯 없애는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 여자의 아름다움을 위해 쉬운 외모 가꾸는 방법을 알아 보겟습니다. ● 검버섯이란? - 일광흑색점이라고 불리기도 하는 검버섯은 노화나 자외선으로 인해 피부에 얼룩이 생기는 것을 말합니다. 검버섯은 밝은 갈색이나 빨간색/검정 등 다양한 색상을 가지고 있으며 주로 자외선에 많이 노출되는 얼굴, 이마, 두피 혹은 손이나 팔에 나타납니다. 또한, 나타나는 거무스름한 얼룩을 통칭합니다. 보통 검게 보이는 여러 피부 병변을 같이 이르는 말이기도 하죠. 기미, 주근깨, 지루각화증 등 다양한 피부 병변에 의해 나타날 수 있습니다. ​- 검버섯은 일종의 ..

이번 포스팅은 우리나라 여성들이 가장 많이 걸리는 암중에 갑상선암에 대해서 알아보겠습니다. 갑상선 암은 발생률이 높기 때문에 적절한 치료와 생활속에 갑상선에 좋은 음식을 꾸준하게 섭취하여 예방하려는 습관도 중요하기 때문에 갑상선에 좋은음식과 증상에 대해서 알아보겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​● 갑상선이란? 갑상선은 호르몬을 생성하고 분히나는 내분비관으로 우리 몸의 대사와 에너지 균형을 조절해주는 중요한 기관이랍니다. 갑상성은 다른 장기보다 환경독소에 민감하게 반응해서 더 관리를 철저하게 해주셔야 하는데요. ​● 갑상선기능저하증이란? 갑상선호르몬이 부족해 신체 대사가 저하된 상태를 뜻합니다. 갑상선 호르몬이 체내에 부족하게 되는 원인은 갑상선 자체에 문제가 있어서 갑상선의 호르몬 생산이 줄어드는 경..

이번 포스팅은 2020년 7월 22일 기획재정부에서 발표한 간이과세자 기준 상향에 대해서 세법개정안을 발표하였습니다. 입법예고를 거쳐 8월 25일 국무회의 의결 이후 9월 정기국회 제출하며, 국회 입법과정 이후 세법개정안은 확정될것입니다. 이에 대해서 알아보겠습니다. ​ ● 세법개정의 방향 1. 코로나19 피해 최소화 및 조기 극복을 위해 투자, 소비 활성화 및 성장동력 강화를 적극 뒷받침 2. 포용, 상생, 공정 기반을 공고히 하기 위해 서민, 중소기업 및 일자리 세제지원을 강화하고 과세형평 제고 노력 지속 3. 경제환경 변화를 반영하여 조세제도를 합리화하고, 납세자 권익보호 및 납세 편의 제고 ​ ​ ● 부가가치세 간이과세자, 납부면제자 기준 대폭 상향 현재 연 매출액 4,800만원 미만의 소규모 사..