이번 포스팅은 국제 면허증 인터넷 발급방법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 코로나 때문에 외국에 나가는것도 힘들지만 미리 국제 면허증을 받아 놓는다면 나중에 갈때 챙겨가기만 하면 되기 때문에 미리 해놓는것도 좋습니다. 2020년 2월 3일부터 국제운전면허증을 인터넷으로 발급 받을 수 있게 되었습니다. 그래서 시간도 많은데 국제운전면허증을 온라인으로 발급 받기로 했습니다. 오늘은 국제 운전면허증 발급 준비물, 유효기간, 방법, 사용가능 국가 등을 알보겠습니다. ● 인터넷 발급시 준비물 - 본인 신청 시 : 본인 여권(사본 가능), 운전면허증, 6개월 이내 촬영한 여권용 사진 1매(3.5*4.5cm, 여권용만 가능) - 대리인 신청 시 : 본인 신분증(원본), 6개월 이내 촬영한 여권용 사진 1매(3.5*4...

이번 포스팅은 집에서 키우기 쉬운 보석금전수 키우기에 대해서 알아보겠습니다. 보석금전수라는 나무는 돈나무라고도 불리웁니다. 돈들어오는 나무라고 불리우면서 개업, 입택 선물로 많이 찿는 나무입니다. 보석 금전수 키우기 방법 또는 물주는 방법에 대해서 알아 보겠습니다. - 금전수는 뿌리에 물을 저장하는 능력을 가지고 있는 식물이므로 일반관엽식물에 비해 물주는 간격을 길게 잡아야합니다. 대부분 금전수 키우기에 실패하시는 분들의 이야기를 들어보면 물을 안주어서 이기보다는 물을 자주 많이 주어 과습으로 인해 뿌리가 녹아 줄기가 빠져버리는 경우가 많으므로 물주기를 주의하셔야 합니다. - 보석금전수 물주기 ​17도~25도 정도의 실내 (추위에약하므로 15도이상이 적합) 통풍이 잘되고 일조량이 좋은 위치에서 물주는 간..

이번 포스팅은 키우기 쉬운 열대어 종류에 대해서 알아 보겠습니다. 물고기를 집에서 키우면 정서적으로도 안정되고 또한 물고기들이 새끼를 배고 낳는 과정을 다 보면서 자녀들과 대화의 소재도 늘어나고 좋습니다. 지금 저도 열대어 키운지 한달도 안되었지만 키우기 전부터 종류와 키우기 쉬운 열대어들 알아보고 같이 합사할수 있는 아이들을 알아보고 환경을 먼저 만들고 열대어들을 입양해왔습니다. 열대어들은 종류들이 엄청 많기에 잘알아보고 키우시는게 좋습니다. 키우기 쉬운 열대어 종류에 대해서 알아보겠습니다. ● 키우기 쉬운 열대어 종류 : 구피 ① 구피 - 가장 대표적인 물고기가 바로 구피가 아닐까 싶습니다. 한겨울에도 실내서만 키워준다면 오래 사는 친구들 입니다. 성별구분은 몸길이로 할 수 있으며, 암컷의 경우 5~..

이번 포스팅은 과탄산소다 활용법에 대해서 알아 보겠습니다. 산소계 표백제 과탄산소다는 환경에 100% 무해한 과탄산 수소로 알갱이로 만들어 졌습니다. 물과 만나면 부해되면서 살균, 소독, 표백 효과를 가져서강력한 산화 작용으로 얼룩이 제거 된답니다. 그래서 주방에서도 많이 사용되고 있습니다. 과탄산소다 활용법에 대해서 알아 보겠습니다. 과탄산소다는 음식물 얼룩제거 효과도 좋아 산소계 표백제로 얼룩이 침투한 주방 행주를 관리하기에도 좋습니다. 염소계 표백제와 달리 산소계 표백제인 과탄산소다는 색깔 있는 행주도 변색이 되지 않아 찌든 때가 남아있는 행주를 살균, 표백하고 싶을 때 사용하고 있습니다. 특히 싱크대 개수대와 후드, 가스레인지는 한번 얼룩이 생기면 잘 지워지지 않아 주부 9단도 지쳐 포기하게 되는..

이번 포스팅은 과민성 대장증후군에 대해서 알아 보겠습니다. 과민성대장증후군은 변비나 설사는 물론 수시로 복부팽만감 및 불쾌감 등의 증상이 나타납니다. 음식들이 맵고 짜고 자극적인 음식 들이 많아서 많은 분들이 과민성 대장증후군을 가지고 있습니다. 과민성 대장증후군에 좋은 음식과 그 증상 및 원인에 대해서 알아 보겠습니다. ● 과민성 대장증후군 발병 원인 ​ 1) 심리적 요인 병원을 찾는 과민대장증후군 환자들 다수는 만성적인 불안, 우울 등의 심리적 증상을 보입니다. 지속적인 심리적 스트레스가 뇌신경계에 장기간 지속적인 변화를 주면 뇌-장 신경계를 통해 과민대장증후군의 여러 증상이 발생할 수 있습니다. ​ 2) 장 점막의 염증 세균성 장염을 앓고 난 후 장에는 더 이상 염증소견이 관찰되지 않으나 지속적으로..

이번 포스팅은 공황장애에 대해서 알아보겠습니다. 어느 날 갑자기 아무런 이유 없이 갑자기 가슴이 조여오면서 숨이 안 쉬어 지고 온 세상이 갑자기 빠른 속도로 빙글빙글 돌아가는 것 같은 느낌이 들어 이러다 곧 죽을 것 같은 공포감이 들 때, 우리는 한번쯤 공황장애 초기증상을 의심해 봅니다. 스트레스와 긴장의 반복되는 현대인의 삶에서 이제 공황장애는 흔한 질병으로 자리 잡은 지 오래입니다. 아무런 물리적 위험요소가 없음에도 공황발작 증상이 비정상적으로 나타나는 것이 공황장애인데요. 이러한 증상이 나타나는 원인은 아직 뚜렷하게 밝혀지지 않았지만 대체로 스트레스로 인한 수면장애와 긴장의 악순환으로부터 시작되는 경우가 많습니다. ● 공황장애란? - 공황장애(panic disorder)는 삽화적으로 나타난 불안이 ..